通院中の方へのメッセージ㉓

ご卒業されたから頂いた、通院中の方へのメッセージをお送りいたします。

1. 通院中はストレスが溜まらないように家族に協力をしてもらいながら家事の手抜きをしたりたくさん寝るように心がけました。治療中はいろいろな薬を投薬して体の不調が出たり、仕事や家族との両立がとても大変ですが、いつかできると信じて頑張ってください。
   
   
2. 妊活中はなにかとストレスが多いと思いますが、上手く発散しながら自分が出来ることは全てやりきった！と言えるように頑張りました。今しかできないチャレンジ、応援しています！
   
   
3. 明るく前向きに、信じて、楽しい気持ちで過ごしましょう
   
   
4. 先生を始めスタッフの皆さんが素晴らしい方ばかりなので安心して治療を続けてください。
   
   
5. 食事、睡眠、ストレス発散、体を冷やさない。簡単なことだけどとても大事だと思う。移植時の着床ハリは効果があると個人的に思いました。
   
   
6. 食生活と運動はとても大切だと実感しました。医師の指導を守り、日々の自分の努力が実を結んだと思います。
   
   
7. 私は仕事を休職した月に妊娠できたので、仕事のストレスが良くなかったのかもと思っています。仕事が忙しい方、仕事のせいで生活リズムが乱れている方はペースダウンすることをオススメします。
   
   
8. ウトロゲスタン使用中は吸水シート（5㏄）がオススメです。（ナプキンやおりものシートでかぶれました）
   
   
9. 食事や生活習慣の改善で治療の効果が相乗的に上がると実感した。
   
   
10. もしダメだったらどうしよう…などとはあまり考えずに、とにかく薬のスケジュールをしっかり守ったり、不安なことがあればWEB検索に頼り過ぎずクリニックの方々に相談したりして、やるべきことをやる、聞きたいことがあれば直接聞く、というように自分のすべきことに集中しました。ストレスをなるべくためないような環境づくりや心持ちも意識しました。
    
    
11. 移植前後は笑うのが1番だと思います
    
    
12. なるべくストレスのない生活を送っていました。リモートワーク週3日、週末はあまり予定を入れずにゆっくりランチを食べ、銭湯・サウナに行く、睡眠は8時間取るなど。1年前から犬を飼い始めたのも良かったのかもしれません？
    
    
13. 先生方を信じて、ご自身を信じて、頑張ってください。
    
    
14. 先生に悩みがあったら遠慮せず、相談した方が良いです！親身になって聞いてくださいます。
    
    
15. 1人目に引き続き、2人目も最短で妊娠に至ることができ、本当に感謝しております。妊娠後も両角先生に検診の都度、心強いお言葉で励ましていただき、とても力強く感じておりました。辛い治療を乗り越えて、我が子を抱くことができた喜びは生涯で初めての喜びでした。辛いことも多いかと思いますが、どうか頑張ってください。皆様のところにも赤ちゃんが来ることを心より祈っております。